중년 건강29 간수치 높은 이유, 정상범위(AST, ALT 총정리) 건강검진 결과 간수치가 높게 나와 왜 높게 나왔는지 궁금해 하는 분들이 많습니다. 간수치가 높은 이유와 함께 AST와 ALT 같은 간수치 지표의 정상범위와 함께 각 간수치가 높은 이유를 자세하게 알려드리겠습니다. 아래 정보 보시고 건강하게 간수치를 유지하는데 도움받으시면 좋겠습니다. 1. 간수치의 중요성간수치는 간의 기능과 건강 상태를 나타내는 중요한 지표일 수 밖에 없습니다. 특히 AST와 ALT처럼 피검사만으로도 간의 상태를 알 수 있는 지표여서 정상범위의 수치를 평소에 잘 알고 있는게 중요합니다. 저도 2년에 한 번씩 하는 건강검진에서 AST가 60 가까이 나와 놀라서 정밀 검진을 받은 적이 있습니다. 약간의 지방간이 있다는 의사선생님의 설명 이후에 밀크시슬 영양제를 꾸준히 복용해서 정상 간수치를 .. 2024. 7. 21. 밀크시슬 복용시간, 복용시 주의사항, 복용 추천시간 (1일 130mg) 밀크시슬 복용 시간에 대해 궁금해하시는 분들이 많습니다. 아무래도 건강 보조제를 올바르게 복용하는 것이 중요하기 때문인데요, 오늘은 밀크시슬 복용 시간, 복용시 주의사항과 더불어 복용 추천시간에 대해 제가 직접 경험해 보면서 알게 된 정보를 말씀드리니, 건강을 위해 밀크시슬을 복용하시는 데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.1. 밀크시슬 복용 시 주의할 점밀크시슬 복용 시 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 올바르게 복용해야 최대의 효과를 볼 수 있습니다. 1) 적정 용량 준수 밀크시슬의 적정 용량을 준수하는 것이 중요합니다. 과다 복용 시 설사, 복통 등의 부작용이 발생할 수 있으므로, 제품의 권장 복용량을 지키는 것이 좋습니다. 성인의 하루 권장 섭취량은 130mg입니다.뭐 하루 400mg까지도 가능합니다. 요.. 2024. 7. 21. 밀크시슬 효과 효능 추천(7개 업체 분석, 믿을만한 제품 1위는?) 밀크시슬(Milk Thistle) 드시려는 분들이 많습니다. 간 건강에 좋다는 소문이 자자해서 예전부터 건강보조제로 많이 사용되었습니다.오늘은 개인적으로 간 건강이 걱정되었던 저희 부모님께 밀크시슬이 좋다는 말을 듣고, 제가 직접 공부하면서 골랐던 제품들에 대해 비교해 보고 알게 된 정보를 말씀드리니, 몸에 좋은 특히 간건강을 지키는데 필수인 밀크시슬을 선택하시는 데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.밀크시슬의 효과 및 효능 그리고 7개업체 제품을 분석한 자료를 아래 올려드리니 참고하시기 바랍니다. 1. 밀크시슬을 추천하는 이유 왜 다른 간 건강 보조제도 많은데 밀크시슬이 특별히 좋은지 생각해 본적 없으신가요? 저도 여러 문헌 및 연구결과를 찾아보니 밀크시슬이 가지고 있는 주요 성분인 실리마린(Silymari.. 2024. 7. 20. 흑염소 진액 추천 비교 잘 고르는 방법(인기 시중 제품 비교 기준 1위는?) 흑염소 진액 드시려는 분들이 많습니다. 아무래도 고단백질에 칼슘이 많아 예전부터 약용으로 많이 사용되었습니다. 오늘은 개인적으로 임산부였던 아내에게 흑염소 진액이 좋다는 말에 제가 직접 공부하면서 골랐던 제품들에 대해 비교해 보고 알게 된 정보를 말씀드리니 몸에 좋은 흑염소 진액을 선택하시는 데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 흑염소 진액을 추천하는 이유 왜 일반 염소도 아니고 흑염소가 특별히 건강에 좋은지 생각해 본적 없으신가요? 저도 여기저기 문헌 및 연구결과를 찾아보니 특별히 일반 염소가 아닌 흑염소만이 가지고 있는 장점은 찾지 못했습니다.즉 흑염소 진액이든 염소 진액이든 크게 상관은 없다는 생각입니다. 동의보감에서는 흑염소와 일반 백염소를 특별히 구분하지 않고 있습니다. 그냥 염소의 한의학적 .. 2024. 7. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
